睡眠障害

ただいま、午前4時半です。

寝付けません。


睡眠障害が明らかに悪化しています。

夜、なかなか寝付けない。
寝付いても、眠りが浅い。
1時間半〜3時間おきに、目が覚める。
ちょっとした物音がきっかけだったり、何もなくても、自然に目が覚めたり。
何度も寝直すうちにお昼をすぎてしまう。
そのうちいよいよ眠りが浅くなって、夢を見るようになる。


それも、すべてが悪夢。


苦しくて、怖くて、悲しくて、罪悪感が、強すぎて。だから、悪夢から逃れようと、目を覚まそうと足掻く。でも、今度は逆に、夢を見るのに疲れてしまって、起き上がることができなくなる。そしてまた、悪夢に堕ちていく。

この繰り返し。

たとえば、誰かに追いかけられていたり。
たとえば、戦争になっていたり。
たとえば、大切な人がいなくなってしまったり。
たとえば、最愛の、わたしの猫が、死んでしまったり。
それから、彼さんとは違う人と、いけない関係になっていたり。

最後のが厄介なんだよね…
毎回、相手のパーソナリティは異なる。でも、イメージは、たぶん同じ。
しかも明らかに彼さんとは別人です。
30歳前後で、アクティブな性格みたいです。あと、ちょっと強引。
…理想、ってことなのかな。
年齢は、たぶん、「しっかりした人」のイメージ。
あとは、いっしょにいてわたしが楽な性格。あと性癖。

やだなぁ。別に性欲に満ちてるわけでもないのに。
むしろやる気ゼロ。

そんなわけでわたしは寝ます。
しまった明日大学の健康診断だ(;´Д`)